Z jakich owoców warto wyciskać sok? Poznaj ich właściwości zdrowotne cz II
Sok z cytryn. Cytryny spośród wszystkich owoców cytrusowych mają najwięcej witaminy C. jest tam dużo błonnika, ale nie ma tłuszczu czy sodu. Uważa się, że sok z cytryn będzie hamował wchłanianie tłuszczów z pokarmów przez organizm. Skórka ma cenne naturalne substancje, które zapobiegają rozwojowi komórek rakowych oraz pomagają w walczeniu z nowotworami.(http://sklep.puregreen.pl/wyciskarki-do-sokow/) Cytryny są bardzo soczyste, dlatego wyciskanie z nich soku nie będzie żadnym problemem. Poza tym będzie tego soku najczęściej dość dużo. Jednak będzie kwaśny, dlatego rozwiązaniem może być jego rozcieńczenie wodą. Można także łączyć sok z innymi owocami.
Sok figowy. Pomaga w leczeniu hemoroidów i niektórych nowotworów. Może radzić sobie z rakiem skóry. Nadaje się do stosowania w przypadku astmy i cukrzycy. Figi będą pomocne także przy nudnościach, bólach głowy, gorączce czy dusznościach. Figi nie rosną jednak w naszym klimacie i dlatego czasami może być problem z ich kupieniem. Jeśli mamy funkcję homogenizacji możemy również przygotowywać sobie dżem z fig czy desery.
Sok z granatów .Jeśli chodzi o zalety soku z granatów to lista będzie bardzo długa. Wpływa on między innymi na jędrność skóry, zwiększa wytrzymałość mięśni, podnosi poziom energii czy wytrzymałości organizmu. Pomaga w reedukacji tkanki tłuszczowej. Może chronić także przed powstawaniem zmarszczek i spłyca już istniejące. Można oczekiwać, że poprawi wzrok. Może regulować problemy hormonalne i tym samym wpłynie na regulowanie cyklu menstruacyjnego. Już od setek lat wykorzystuje się granaty jako cenne składniki do przygotowywania zdrowych soków.
Sok z grejpfrutów. To bardzo cenna propozycja, która wpływa na system odpornościowy. Soki takie są cennym źródłem witaminy C tak jak cytryna. Poza tym poprawiają odporność jak i też będą ważne w przypadku grypy czy kaszlu. Można oczekiwać, że pomogą również walczyć z nadmierną tkanką tłuszczową w organizmie. Dlatego nie ma się co dziwić, że tak wiele osób decyduje się na spożywanie soku właśnie z grejpfrutów w trakcie procesu odchudzania.
